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Onlinekurs: Erfolgreiches Stressmanagement und Krisenintervention

Onlinekurs: Erfolgreiches Stressmanagement und Krisenintervention

Hinweis: Dieser Kurstag wird online mit ZOOM durchgeführt.
Steigende Herausforderungen und stetige Hektik führen zu Stress und enormen Belastungen. Das eigene Leben in Balance zu halten wird zu einer Herkulesaufgabe. Lernen Sie die verschiedenen Stressfaktoren kennen und analysieren Sie Ihr persönliches Stressverhalten. Erfahren Sie praktikable und wirkungsvolle Massnahmen die ein gesamtheitliches, gesundes und erfolgreiches Lebensmanagement ermöglichen. Und weil das Leben nicht immer nach unserem Plan läuft: Erkennen Sie die Erfolgsfaktoren einer wirksamen Krisenintervention anhand eines spannenden Erfahrungsberichtes.

Datum


Kursort

20.11.2021

Online (mit ZOOM) oder vor Ort (an der ETH Zürich). Beachten Sie das Infomail, welches am Montag vor dem Kurstag versendet wird.

Kosten

  • Studierende: 70.00 CHF
  • Doktorierende: 120.00 CHF
  • Mitarbeitende: 170.00 CHF
  • Externe: 310.00 CHF

Testimonial

Sympathisch, lebhaft, kompetent, kurzweilig.

Kursprogramm

Referierende: Sibylle Kaspar/ Tanja Gutmann

ab 8.30 Abgabe der Kursdokumentation bei der Reception

9.00       Kursstart

9.10       Was löst wirklich Stress aus? Persönliche Stressanalyse

10.10     Pause

10.40     Wirkungsvolle Stressbewältigungsstrategien

12.00     MITTAGSPAUSE

13.00     Persönlicher Kriseninterventionsreport 1: Plötzlich in der Krise – Wenn nichts mehr geht, was dann?

14.30     Pause

14.50     Persönlicher Kriseninterventionsreport 2: Die Krise als Chance – Wie man aus einer Krise gestärkt herausgeht

16.30     Ende des Kurstages

Programmänderungen vorbehalten

Verbindlich für den Kurs anmelden.

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