Business Tools Kurs Stressmanagement

Erfolgreiches Stressmanagement und Krisenintervention

Erfolgreiches Stressmanagement und Krisenintervention

Steigende Herausforderungen und stetige Hektik führen zu Stress und enormen Belastungen. Das eigene Leben in Balance zu halten wird zu einer Herkulesaufgabe. Lernen Sie die verschiedenen Stressfaktoren kennen und analysieren Sie Ihr persönliches Stressverhalten. Erfahren Sie praktikable und wirkungsvolle Massnahmen die ein gesamtheitliches, gesundes und erfolgreiches Lebensmanagement ermöglichen.Und weil das Leben nicht immer nach unserm Plan läuft: Erkennen Sie die Erfolgsfaktoren einer wirksamen Krisenintervention.

Datum


Kursort

30.11.2019

ETH Zürich
Rämistrasse 101
8092 Zürich (Hörsaalwegweiser ab Haupteingang)

Kosten

  • Studierende: 70.00 CHF
  • Doktorierende: 120.00 CHF
  • Mitarbeitende: 170.00 CHF
  • Externe: 310.00 CHF

Testimonial

Sympathisch, lebhaft, kompetent, kurzweilig.
Mitarbeiterin der ZHAW

Kursprogramm

Referierende: David Kaspar / Tanja Gutmann

ab 8.30 Abgabe der Kursdokumentation bei der Reception

9.00       Kursstart

9.10       Was löst wirklich Stress aus? Persönliche Stressanalyse

10.10     Kaffeepause

10.40     Wirkungsvolle Stressbewältigungsstrategien

12.00     MITTAGSPAUSE

13.00     Persönlicher Kriseninterventionsreport 1: Plötzlich in der Krise – Wenn nichts mehr geht, was dann?

14.30     Pause

14.50     Persönlicher Kriseninterventionsreport 2: Die Krise als Chance – Wie man aus einer Krise gestärkt herausgeht

16.30     Ende des Kurstages

Programmänderungen vorbehalten

Verbindlich für den Kurs anmelden.

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