Durchsetzungsvermögen stärken
Durchsetzungsvermögen stärken
Hinweis: Dieser Kurs findet online mit ZOOM statt.
«Eigentlich wüsste ich schon, wie es ginge - wenn ich es täte»
Diesen Satz kennen wir alle. Immer wieder erleben wir, dass wir hochmotiviert sind und dann noch nicht viel hinkriegen. Wir werden Opfer unserer Aufschieberistis, wir bringen unsere PS einfach nicht auf den Boden. Das ärgert uns immer wieder und ist frustrierend: immer wieder siehst Du im Spiegel einen Menschen, der seine Einsichten nicht umsetzt. Das schwächt auf die Dauer den Charakter und beschädigt das Selbstwert-Gefühl.
Durchsetzungsvermögen ist eine der wichtigsten sozialen Kompetenzen überhaupt.
Und nicht immer geht es darum, sich gegen andere durchzusetzen, sondern häufig erst mal darum, sich gegen sich selbst durchzusetzen, die eigene Prokrastination zu bekämpfen.
Da werden Stichworte wie Konzentration, Fokussierung, Zielklarheit und Selbstüberlistung wichtig.
Die gute Nachricht: Durchsetzungsvermögen kann man trainieren wie Muskeln. Wenn man es will.
Datum
Kursort
Beachten Sie das Infomail, welches am Montag vor dem Kurstag versendet wird.
Kosten
- Studierende: 70.00 CHF
- Doktorierende: 120.00 CHF
- Mitarbeitende: 170.00 CHF
- Externe: 310.00 CHF
Testimonial
Kursprogramm
Referent: Dr. Rolf Specht
9.00 Begrüssung und Einleitung
9.10 Einleitung: Warum ist Durchsetzungsvermögen so wichtig im Alltag? Wie funktioniert Volition? Was schwächt unsere Dursetzungskraft?
10:00 Kaffeepause
10:20 Die Macht klarer Ziele
Konkrete Durchsetzungsziele für den nächsten Tag, die nächste Woche, den nächsten Monat
11:00 Prokrastination bekämpfen („Aufschieberitis“)
12:00 Mittagspause
13:00 Selbst-bewusst durch Reflexion
Energie mobilisieren
14:00 Kurzpause
14:10 Fokussierung und Konzentration trainieren
15:10 Pause
15:20 Selbstdisziplin, Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit
16:30 Ende des Kurstages
Programmänderungen vorbehalten
