Durchsetzungsvermögen stärken

Referent: Dr. Rolf Specht

9.00       Begrüssung und Einleitung

9.10       Einleitung: Warum ist Durchsetzungsvermögen so wichtig im Alltag? Wie funktioniert Volition? Was schwächt unsere Dursetzungskraft?

10:00     Kaffeepause

10:20     Die Macht klarer Ziele

Konkrete Durchsetzungsziele für den nächsten Tag, die nächste Woche, den nächsten Monat

11:00     Prokrastination bekämpfen („Aufschieberitis“)

12:00     Mittagspause

13:00     Selbst-bewusst durch Reflexion

Energie mobilisieren

14:00     Kurzpause

14:10     Fokussierung und Konzentration trainieren

15:10     Pause

15:20     Selbstdisziplin, Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit

16:30     Ende des Kurstages

Programmänderungen vorbehalten